Nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist es oft schwierig, mit der Vergangenheit abzuschließen und nach vorne zu schauen. Vor allem, wenn es sich um einen Ehepartner handelt, fällt es schwer, eine neue Beziehung aufzubauen. Von Schuldgefühlen bis hin zu Reue gibt es so viele Hindernisse, die Sie überwinden müssen. Hier sind einige Tipps, wie Sie nach einem Trauerfall eine neue Beziehung aufbauen können.

Erlauben Sie den Schuldgefühlen nicht, Ihr Leben zu dominieren

Es gibt zwar einen Trauerprozess, aber Sie sollten nicht vor Schuldgefühlen kapitulieren. Der Trauerprozess kann ein bis höchstens zwei Jahre dauern, aber irgendwann müssen Sie aufhören, das Eingehen einer neuen Beziehung als Verrat zu betrachten. Es mag anfangs verwirrend sein, ein neues Leben mit einer anderen Person anzufangen als mit der, die einst ein wichtiger Teil Ihres Lebens war. Doch ein Neuaufbau bedeutet nicht unbedingt, dass Sie ihn vergessen oder aus Ihrer Vergangenheit verleugnen. Ihr Herz will vielleicht wieder lieben und das ist völlig normal.

Lernen Sie, wieder zu lieben

Es mag Ihnen zunächst unvorstellbar erscheinen, wieder zu lieben, aber es ist in der Tat ein Mechanismus, der im Menschen verankert ist. Sie werden wieder einmal einen Menschen treffen, der zu Ihnen passt und mit dem Sie weiterkommen wollen. Wenn dieser Moment kommt, sollten Sie Ihre Gefühle nicht unterdrücken, keine Angst vor sich selbst haben und sich nicht als unfähig sehen, wieder zu verführen.